ADHD FULL FORM = ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVITY DISORDER (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर)
ADHD क्या होता है?
ADHD एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। इसमें ध्यान देने में कठिनाई, आवेगी व्यवहार और अति सक्रियता जैसे लक्षणों देखा जा सकता है।
ADHD बच्चों में सबसे अधिक पाया जाने वाला मानसिक विकार है। लड़कियों की तुलना में लड़कों में इसके होने की संभावना ज्यादा होती है। यह सामान्यतः शुरुआती स्कूल के वर्षों के अन्तर्गत देखा जाता है, जब बच्चे को ध्यान देने में कठिनाई होने लगती है।
ADHD का सामान्यतः बचपन में निदान किया जाता है, हालांकि लक्षण वयस्कता में बने रह सकते हैं। जबकि ADHD का सटीक कारण अज्ञात है, यह माना जाता है कि यह आनुवंशिक, पर्यावरण और तंत्रिका संबंधी कारकों के संयोजन से संबंधित है।
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ADHD के उपचार में आमतौर पर दवा, चिकित्सा और जीवन शैली में परिवर्तन का संयोजन शामिल होता है।
ADHD से निपटने के दौरान मित्रों, परिवार और डॉक्टर से सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। सही सहायता और उपचार के माध्यम से ADHD वाले व्यक्ति सफल जीवन जी सकते हैं।
ADHD का फुल फॉर्म क्या है?
ADHD का फुल फॉर्म ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVITY DISORDER है। ADHD को रोकना या ठीक करना कठिन हो सकता है, लेकिन इसे जल्दी खोजना, साथ ही एक अच्छा इलाज और शिक्षा योजना होने से, ADHD वाले बच्चे या वयस्क को उनके लक्षणों का मेनेजमेन्ट करने में सहायता मिल सकती है।
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ADHD के संकेत और लक्षण
दिवास्वप्न बहुत होना
चीजों को बहुत ज्यादा भूलना या खोना
ऐंठना या कुलबुलाहट
बहुत अधिक बोलना
लापरवाह गलतियाँ करना या अनावश्यक जोखिम उठाना
प्रलोभन का विरोध करने में कठिनाई होना
मोड़ लेने में कठिनाई होना
दूसरों के साथ घुलने-मिलने में कठिनाई होना
ADHD होने के कारण
आनुवंशिकी के अलावा, वैज्ञानिक अन्य संभावित कारणों और जोखिम कारकों का अध्ययन कर रहे हैं जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं।
दिमागी चोट
गर्भावस्था के दौरान या कम उम्र में पर्यावरणीय जोखिमों (जैसे, सीसा) के संपर्क में आना
गर्भावस्था के दौरान शराब और तंबाकू का सेवन
समय से पहले प्रसव
जन्म के समय कम वजन
ADHD का डायग्नोस्ड (Diagnosed) कैसे किया जाता है?
डॉक्टर अपनी जांच में बच्चे की दृष्टि और श्रवण जांच कर सकते हैं और साथ ही बच्चे की मानसिक स्थिति की जांच भी कर सकते हैं, जिससे इस बात की पुष्टि की जा सकती हैं कि बच्चे में ADHD की समस्या है या नहीं।
बच्चे की जानकारी प्राप्त करने के बाद डॉक्टर निम्नलिखित जानकारी प्राप्त करते हैं।
मधुमेह स्तर
रक्तचाप की जानकारी
रक्त संबंधी जांच
पाचन तंत्र से संबंधित जानकारी
मस्तिष्क का एमआरआई और सीटी-स्कैन
ADHD का इलाज कैसे किया जाता है?
अगर बच्चे में ADHD होने की पुष्टि होती है, तो निम्नलिखित उपचार किया जा सकता है।
1 : दवाईयां
2 : सामाजिक और भावनात्मक कोशल विकसित करने में मदद करना।
3 : अभिभावक कोचिंग के माध्यम से बच्चे के माता-पिता के व्यवहार को बदलने की कोशिश की जाती है।
4 : शिक्षक इस तरह के बच्चों पर ज्यादा ध्यान दे सकते हैं।
अगर कोई ADHD से पीड़ित है तो उन्हें अपने जीवन में निम्नलिखित बदलाव करने की आवश्यकता होगी।
1 : दिनभर की योजना बनाएं
2 : स्पष्ट सीमाएँ सेट करें
3 : पॉजिटिव रहें
4 : निर्देशित होना और निर्देशित करना सीखें
5 : हमेशा खुद को जागरूक रखने की कोशिश करें
6 : लोगों से बात करने में पहल करें
7 : सोने का समय फिक्स करें
8 : सोशल परिस्थियों को समझने का प्रयास करें
9 : व्यायाम करें
10 : पौष्टिक आहार लें
डॉक्टर की सलाह पर खास ध्यान दें और दवाओं को टाइम पर लें।
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