FOMO का फुल फॉर्म क्या होता है

FOMO का फुल फॉर्म क्या होता है | FOMO full form in hindi

FOMO FULL FORM = FEAR OF MISSING OUT

FOMO क्या है?

FOMO का मतलब फियर ऑफ मिसिंग आउट है। यह चिंता की भावना है जिसके परिणामस्वरूप किसी चीज को खोने की संभावना होती है। उदाहरण के लिए, जब किसी को लगता है कि अन्य लोगों ने एक साथ मस्ती की है, और वह चूक गया है, खासकर जब आप सोशल मीडिया पर चीजें देखते हैं। FOMO इन दिनों आम होता जा रहा है और आपके जीवन में Tension पैदा कर सकता है। यह इंस्टाग्राम और फेसबुक जैसी सोशल मीडिया साइटों के कारण अधिक बढ गया है।

FOMO का फुल फॉर्म fear of missing out है। इसे हिन्दी में लापता होने का डर कहते है। यह शब्दांश कुछ वर्षों से, मुख्य रूप से सोशल मीडिया में अधिक उपयोग में है। रोज़मर्रा की भाषा में, कम उम्र के व्यक्तियों में इस शब्द को सुनने की संभावना ज्यादा है।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि किशोर सोशल नेटवर्किंग साइट्स का उपयोग अधिक करते हैं और परिणामस्वरूप उन्हें FOMO का अनुभव हो सकता है। हालांकि, FOMO एक तंत्र के रूप में कार्य करता है जो उच्च सोशल मीडिया उपयोग को ट्रिगर करता है।

जो लोग सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस करते हैं, वे विशेष रूप से सोशल मीडिया का उपयोग करते समय FOMO विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह तर्क दिया जा सकता है कि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है क्योंकि वे नए संपर्क बनाने के अवसर प्रदान करते हैं, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि उनका प्रभाव सकारात्मक के बजाय हानिकारक भी हो सकता है।

क्या fomo के अनुभव का सम्बन्ध उम्र और लिंग से है?

FOMO का अनुभव सभी उम्र के लोग कर सकते हैं, कई अध्ययनों में पाया गया है। साइकियाट्री रिसर्च जर्नल में एक अध्ययन में पाया गया कि गुम होने का डर स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के उपयोग से जुड़ा था और यह उम्र या लिंग से जुड़ा नहीं था।

यह भी पाया गया कि सोशल मीडिया का उपयोग और स्मार्टफोन उपयोग दोनों को FOMO के अधिक अनुभव से जोड़ा गया है।

खोने का डर और उच्च सोशल मीडिया का उपयोग अक्सर निकटता से जुड़ा होता है, आप निम्न बातों की जानकारी लेकर आसानी से बता सकते हैं कि आपका डर चिंताजनक रूप ले रहा है या नहीं।

1 :- क्या आप अपने सोशल मीडिया फीड की रोजाना जांच करते हैं, यहां तक कि छुट्टी पर भी?

2 :- दोस्तों के साथ गतिविधियाँ करते समय, क्या आप इस बारे में सोचते हैं कि आप बाद में क्या, कैसे और किस सोशल मीडिया चैनल पर पोस्ट करने जा रहे हैं?

3 :- यदि आप नहीं जानते कि आपके मित्र वर्तमान में क्या कर रहे हैं, तो क्या आप बेचैन या नर्वस महसूस करते हैं?

4 :- अगर आपको सोशल मीडिया के माध्यम से पता चलता है कि आपके दोस्त आपके बिना कुछ कर रहे हैं तो क्या आप निराश महसूस करते हैं?

5 :- क्या आप कंपनी में या खाना खाते समय अपने सोशल मीडिया फीड की जांच करते हैं?

जब कई घंटे FOMO वाले लोग सोशल नेटवर्क का उपयोग करते हैं तो लापता होने का डर गंभीर शारीरिक और मानसिक प्रभाव डाल सकता है।

जैसे:-

1 :- एकाग्रता की समस्या

2 :- आंतरिक चिंता

3 :- उदास मन

4 :- तनाव

5 :- नींद न आने की समस्या

6 :- मनोदैहिक शिकायतें (सिरदर्द, अत्यधिक पसीना और इसी तरह की अन्य परेशानियां)

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